2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃inkWordClass" id="linkWordSign_8220" style="text-decoration-line: none; color: rgb(51, 51, 51);">鸡蛋，喝红糖inkWordClass" id="linkWordSign_8220" style="text-decoration-line: none; color: rgb(51, 51, 51);">小米粥，能够补充体力增强体质。
3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。
4、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。
5、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。
6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换inkWordClass" id="linkWordSign_8220" style="text-decoration-line: none; color: rgb(51, 51, 51);">内裤及inkWordClass" id="linkWordSign_8220" style="text-decoration-line: none; color: rgb(51, 51, 51);">护垫，避免细菌感染。
7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。
坐月子的护理
1、月子inkWordClass" id="linkWordSign_8220" style="text-decoration-line: none; color: rgb(51, 51, 51);">口腔护理。很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、inkWordClass" id="linkWordSign_8220" style="text-decoration-line: none; color: rgb(51, 51, 51);">牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。
妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或inkWordClass" id="linkWordSign_8220" style="text-decoration-line: none; color: rgb(51, 51, 51);">维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。
2、月子骨盆护理。近年产后骨盆矫正、腹肌恢复护理逐渐被人们重视，选用的好确实对产后松弛的腹肌、骨盆的恢复具有良好帮助，骨盆矫正带有日本腰带式、法国oheman菱形式、纱布绷带式等；inkWordClass" id="linkWordSign_8220" style="text-decoration-line: none; color: rgb(51, 51, 51);">收腹带有普通型、专业功能型、几件套（粽子腹带）、纱布缠绕型等。
3、室内通风但不要有对流风，室温在20-24 度，湿度在50-60%为宜。
4、产妇不要长时间蹲或站势，每天用温水洗手，脸，漱口。一周后可洗头，半月后可刷牙。
5、保持外阴清洁干燥，每天温清水冲洗。便后用inkWordClass" id="linkWordSign_8220" style="text-decoration-line: none; color: rgb(51, 51, 51);">湿巾向后擦拭。如有会阴缝合时，可卧向健侧。
6、多喝水，汤类以促进乳汁分泌保证纯母乳喂养4-6个月。
7、产后45天内禁盆浴和性生活